Безопасно ли пить кофе во время беременности на ранних сроках

кофе при беременностиДля многих женщин несколько чашечек кофе в день – это обычное дело. Однако в тот период, когда женщина находится в «интересном положении», перед любительницами бодрящего напитка встает вопрос: а можно ли пить кофе при беременности? По этому поводу не утихают дискуссии и споры. Акушеры-гинекологи не советуют беременным увлекаться кофейными напитками, а кардиологи и диетологи в некоторых случаях даже рекомендуют беременным кофе в качестве тонизирующего средства. Так можно или нельзя пить кофе в период вынашивания ребенка?

Плюсы и минусы кофе

Кофе – это продукт переработки зерен кофейного дерева. Сейчас в продаже представлено огромное количество сортов этого напитка – цельный, гранулированный, сублимированный, порошковый. Наибольшее количество кофеина, а именно он возбуждающе влияет на человеческий организм, находится в цельном кофейном порошке, напиток из которого варится в турке или в кофеварке. Такой напиток сильно повышает артериальное давление и блокирует усвояемость кальция. Пить такой кофе во время беременности нужно с особой осторожностью.

В растворимом кофе содержание кофеина в разы меньше, поэтому и влияние на артериальное давление не так ощутимо. Напиток приготавливается быстро и по вкусу намного мягче натурального кофе. Однако он также как и натуральный продукт выводит кальций из организма, что негативно влияет на формирование костного скелета будущего ребенка. Добавление молока в кофейный напиток компенсирует этот недостаток. Пить растворимый кофе во время беременности кардиологи рекомендуют женщинам, у которых наблюдается пониженное давление.

Кофейные брикеты – это относительно новый вид привычного кофе, который представляет собой прессованные капсулы натурального кофе для приготовления напитка в кофеварках высокого давления. С этим продуктом нужно быть особенно осторожным. Все дело в технологии изготовления этих капсул, которая допускает в составе ингредиенты, нежелательные к употреблению во время беременности. Употребление такого кофе при беременности на ранних сроках может привести к развитию патологий сердечно-сосудистой системы у плода.

Как пить и сколько пить?

Пить кофе во время беременности нужно только с молоком или сливками. Молочные продукты должны быть только натуральные. Замена цельного молока на сухие молочные смеси не решит проблему стабилизации кальциевого баланса в организме беременной женщины. Помимо молока беременным рекомендуется восполнять потерю кальция продуктами, содержащими этот микроэлемент. Это рыба, сыр, орехи, творог и пр.

Сколько кофе можно выпить за день? Как бы ни была сильна любовь к этому напитку, но во время беременности можно выпивать не более трех чашек кофе в день. При этом нужно полностью исключить употребление этого напитка на ночь. При расчете суточной дозировки кофе следует принимать во внимание общее состояние организма. Этот напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому женщинам, которые во время беременности страдают отеками, суточную норму кофе можно увеличить. Но если у будущей мамы повышенное артериальное давление, то от кофе лучше отказаться совсем.