Можно ли беременным принимать ванну

ванна во время беременностиЖелания женщины, находящейся в «интересном положении», подчас, не поддаются никакой логике. Однако в этот период обостряются и психоэмоциональные чувства, вызывающие страх от того или иного действия – можно ли принимать ванну во время беременности, не вредно ли пользоваться компьютером и прочее. В обычном состоянии эти действия не вызвали бы вопросов, но во время беременности женщина ощущает подсознательный страх за будущего ребенка – а не навредит ли малышу, например, та же ванна?

Ванна во время беременности – правила проведения процедуры

Так уж устроен человеческий организм, что теплая вода оказывает на него расслабляющее воздействие. При этом температура воды, при которой наступает эффект релаксации, для каждого человека индивидуальна. Кто-то любит погорячее, а кому-то больше нравится чуть теплая вода. В любом случае, погружая свое тело в воду, человек ощущает приятное расслабление всех мышц. Тем женщинам, которые задаются вопросом, можно ли беременным принимать ванну, медики рекомендуют соблюдать определенные правила. В этом случае вреда от водных процедур не будет.

• Температура воды в ванной в период беременности не должна превышать 37 градусов. Это связано с тем, что горячая вода расслабляет не только мышцы опорно-двигательного аппарата, но и мышечные структуры матки, поддерживающие тонус этого органа. Снижение тонуса может привести к выкидышу. Горячая ванна во время беременности категорически противопоказана!

• Перед началом водных процедур ванну следует тщательно вычистить и обработать антисептическим составом. Как и в любом другом месте, в ванне имеется большое количество микробов, в том числе и патогенных. У беременных, особенно на последнем триместре, родовые пути очень восприимчивы ко всякого рода болезнетворной микрофлоре. Поэтому чтобы принятие ванны было безопасным, за ее чистотой следует тщательно следить. Но при этом не рекомендуется использовать агрессивные чистящие средства, которые могут спровоцировать аллергические реакции.

• Использовать различные добавки, такие как эфирные масла и соль для ванн, нужно с особой осторожностью. Категоричных запретов в этом плане нет, так как все зависит от состава выбранного средства, но медики не рекомендуют использовать беременным для купания средства, содержащие:

  • розмарин;
  • чабрец;
  • пачули;
  • кедр;
  • базилик.

Чем полезны водные процедуры для беременных

Если соблюдать все выше перечисленные правила, ванну беременным принимать можно и даже нужно. Теплая вода помогает расслабиться и снимает мышечное напряжение. Такая релаксация не только снимает нагрузку на позвоночник, но и успокаивает нервную систему мамы. Следовательно, и малыш в животике положительно реагирует на эту процедуру.

Правильно подобранные средства для купания помогут снять отечность и позволят погрузиться в умиротворенное спокойное состояние. Медицинские исследования доказали, что регулярное купание во время беременности стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы женщины. Сердцебиение и пульс становятся спокойными и ритмичными, артериальное давление приходит в норму, дыхание нормализуется.