Реабилитация после перелома плюсневых костей стопы

перелом плюсневых костей стопыНа стопу приходится вся нагрузка человеческого тела при стоянии и ходьбе. Недаром природа наделила этот отдел ноги такой сложной конструкцией – в составе стопы более 26 костей. В результате травм или возрастных патологий кости плюсны могут сломаться. Реабилитация после перелома плюсневых костей стопы длительная и требует от больного мобилизации внутреннего потенциала.

Почему возникают переломы костей плюсны

Самой распространенной причиной переломов стопы считаются травмы. Резкое воздействие на подошву или на свод стопы приводит к повреждению костного остова. Причиной переломов являются следующие факторы:

  • травмы (любое резкое воздействие на свод стопы приводит к поломке костей плюсны);
  • недостаток кальция в организме (заболевание остеопороз вызывает разрушение костных тканей в результате нагрузок);
  • неудобная обувь (высокие каблуки и узкие носы модельной обуви чаще всего провоцируют перелом пятой кости плюсны).

Восстановление после травматических переломов

Из-за сложного строения плюсны период восстановление после перелома плюсневых костей довольно длительный. После снятия гипса пострадавшему необходимо разработать голеностопный сустав и восстановить работоспособность ноги. Нагрузку в ходе реабилитации следует увеличивать постепенно, стараясь максимально усилить тонус мышц.

Немаловажное значение в период реабилитации играет питание, особенно, если повреждение костей наступило в результате остеопороза. В рацион нужно ввести не только продукты с повышенным содержанием кальция, но и витаминный комплекс, содержащий витамин «D». Он помогает организму усваивать кальций, получаемый с пищей.

Реабилитация после перелома 5 плюсневой кости стопы, помимо вышеперечисленных аспектов, включает в себя правильный подбор обуви. На период восстановления и в дальнейшем желательно приобретать специальную ортопедическую обувь, предотвращающую деформацию костей, развитие плоскостопия и косолапость.

Для повышения прочности костей людям среднего и преклонного возраста рекомендовано санаторно-курортное лечение. Санаторий – это наиболее оптимальный вариант стабилизировать витаминно-минеральный баланс в организме, так как в санаторную программу включено не только диетическое питание, но и различные физиопроцедуры, укрепляющие костные структуры.